Biografía del silencio -El arte de meditar-
Pablo d’Ors es sacerdote, escritor y fundador de una red de meditadores llamada “Amigos del desierto”. Su interés por el silencio, la necesidad de encontrar refugio en un mundo lleno de ruido, lo llevó a querer observar con detenimiento las consecuencias de simplemente sentarse a meditar o intentar meditar. Este pequeño libro es el recuento de ese viaje interno lleno de obstáculos, de esas “sentadas” y las consecuencias que poco a poco fueron trayendo a su vida diaria.
El alimento de todos los días
El acto de nutrirnos es mucho más amplio de lo que imaginamos. Empieza con los alimentos, claro, pero no se limita a la comida. Cuando pensamos en aquello que nos llena y nos hace bien, los abrazos quedan incluidos; también la práctida del yoga y el movimiento del cuerpo en general; las conversaciones con los amigos, el silencio, los viajes, los paisajes y los libros se encargan de alargar la lista. El libro de Andrea Parga Valinas, Nutrición Holística Integral,Yoga y Nutrición, nos ayuda a enfocarnos precisamente en todo aquello que nos alimenta. Sus consejos abarcan no solo las cosas que nutren el cuerpo sino el alma.
Un nuevo espacio.
Hace un mes abrió el estudio de Lotus House of Yoga México en la colonia Del Valle.
En la inauguración, había flores, incienso, cariño. Maestros y alumnos cantamos mantras, agradecimos el nuevo espacio, la oportunidad de asistir a clases ya no solamente de manera virtual. Y comencé a ir, por las noches, a la clase que da ella y yo tanto quiero: Vinyasa Yoga. Un espejo al frente me permite ajustar de pronto las posturas. En la televisión nos acompañan los que se acomodan mejor asistiendo desde casa.
La voz de Danny nos guía a todos, presentes o remotos. Sudamos, nos esforzamos. Cuesta trabajo silenciar la mente y concentrarse en el momento, en el cuerpo. Pero vale la pena. En eso estoy: haciéndome cada vez el propósito de acudir a ese nuevo estudio que se siente como casa. Gracias Danny por regalarme, regalarnos algo tan necesario como es el sentido de pertenencia. Así me siento, como parte de Lotus House, de una comunidad, de una disciplina.
Una guía sobre el arte de perderse
Este hermoso libro de Rebecca Solnit es un mapa, solo que en lugar de mostrarnos lugares fijos nos hace deambular y reflexionar sobre las cosas que se pierden: la memoria, el propio pasado, los idiomas, la sabiduría de etnias indígenas que no existen más. Por aquí pasa también lo frágil, nuestra relación con la naturaleza y los animales que hemos empujado a la extinción.
Thích Nhất Hạnh
A principios de este año murió el hombre que en 1967 Martin Luther King Jr. había nominado para el Premio Nobel de la Paz. Se trata del monje budista zen Thích Nhất Hạnh. Nació en la antigua Indochina, se refugió un tiempo en Francia mientras su país se desangraba en la guerra. Fue maestro y escritor de una centena de libros. Combinó sus enseñanzas provenientes del zen tradicional con las ideas de la psicología occidental. Su idea de un “budismo comprometido” se sostenía en la necesidad de que los seres individuales respondan a los acontecimientos sociales. “Soy una continuación, como la lluvia es continuación de la nube”, decía el monje a quien le importaba tanto su mundo interior como los avances tecnológicos o la crisis ambiental. Entre mis libros favoritos está Happiness, texto que nos enseña a disfrutar cada momento de la vida diaria con plena conciencia; o No Mud No Lotus, donde nos recuerda que el secreto para ser felices está en aceptar y transformar el sufrimiento, no en huir de él.
The Marginalian
Llamado originalmente “Brain Pickings”, el blog en inglés que desde hace 15 años comenzó la escritora Maria Popova lleva hoy el nombre de “The Marginalian”. Lo que empezó como un recuento y una celebración de sus múltiples lecturas y pasiones, es ahora prácticamente una enciclopedia moderna.
Sabíamos volar
Cuando las mujeres fueron pájaros, Terry Tempest Williams
“Hace mucho tiempo, cuando las mujeres fueron pájaros, existía el sencillo entendimiento de que cantar en la madrugada o cantar al atardecer era curar al mundo a través de la dicha. Los pájaros aún recuerdan lo que nosotras hemos olvidado, que el mundo está hecho para ser celebrado”. —Terry Tempest Williams