Anatomía Funcional & Biomecánica

Certificación de 50 HRS

PROXIMAMENTE

¡Bienvenidos a la certificación de 50 horas en Anatomía Funcional y Biomecánica con Caro Fernández en Lotus House of Yoga México!

En este curso, profundizaremos en el sistema músculo-esquelético y los principios que rigen el movimiento humano. Aprenderemos a observar los factores que influyen en la práctica de asanas y obtendremos herramientas para crear espacios de movimiento seguros y enriquecedores para nuestros alumnos y para nosotros mismos.

Dirigido a:

  • Cualquier persona que desee profundizar en la práctica de yoga.

  • Maestros de yoga y movimiento.

Formato:

4 módulos de fin de semana:

  1. Online. Sábado y Domingo de 9 am - 2 pm

  2. Presencial. Sábado y Domingo de 9 am - 2 pm

  3. Presencial. Sábado y Domingo de 9 am - 2 pm

  4. Presencial. Sábado 9 am - 5 pm y Domingo de 9:30 am - 5 pm

Fechas:

  • PRÓXIMAMENTE

Temario

  • Fundamentos de Anatomía músculo-esquelética

Planos, ejes, movimientos, nomenclatura

  • Biomecánica básica

Principios mecánicos: palancas, poleas, fuerzas, resistencia

Elementos estructurales: huesos, articulaciones, ligamentos

  • Tejido Conectivo

Músculos, clasificación, fisiología, conexiones, contracciones

Fascia, tensegridad, propiedades, meridianos, cadenas

  • Sistema Nervioso

Central, Periférico, Autónomo, respuesta simpática y parasimpática, regulación

Sistema neuromuscular, adaptación al ejercicio, desarrollo de fuerza

Fisiología del estiramiento de flexibilidad, trabajo activo, pasivo, asistido

  • Sistema Respiratorio

Músculos principales y secundarios, mecánica de la respiración, patrones, efectos posturales

  • Anatomía Relacional y Biomecánica

Estabilizadores estáticos y dinámicos, músculos agonistas, antagonistas y sinergistas, control motor, rangos de movimiento, tensión-compresión, combinaciones y compensaciones, movimientos funcionales

• Columna Vertebral

• Articulación Sacro-ilíaca

• Cintura Pélvica y Cadera

• Rodilla

• Tobillo y pie

• Cinturón escapular

• Codo.

• Muñeca y mano

Conoce a Caro

  • Toda su vida ha estado marcada por el deporte; en su infancia y juventud fue nadadora y representó a Venezuela en competencias nacionales e internacionales. También hizo triatlón, medios maratones, aguas abiertas, kickboxing, y un largo etcétera.

    ​Hace 22 años entró al yoga para complementar su práctica física y quedó atrapada. Sin embargo, su enfoque hacia el cuerpo era muy agresivo. La llevaba a límites poco sanos con tal de lograr formas y en el camino sufrió varias lesiones. De allí nació su interés por entender las bases del movimiento y los factores que lo facilitan o limitan. Se apasionó por la Anatomía y la Biomecánica y decidió ayudar a otros a incorporarlas en sus prácticas.

Inversión

$17,000 MXN

Pago de contado.

$18,000 MXN

3 pagos de 6,000 MXN

Informes e inscripciones dannycampos@lotushouseofyogamexico.com

- No aceptamos pagos en efectivo

- Acceso solo con reservación.

- No realizamos reembolsos.

- Utiliza el código ANATOMÍA15 antes del 31 de agosto para recibir 15% de descuento.