Anatomía Funcional & Biomecánica
Certificación de 50 HRS
PROXIMAMENTE
¡Bienvenidos a la certificación de 50 horas en Anatomía Funcional y Biomecánica con Caro Fernández en Lotus House of Yoga México!
En este curso, profundizaremos en el sistema músculo-esquelético y los principios que rigen el movimiento humano. Aprenderemos a observar los factores que influyen en la práctica de asanas y obtendremos herramientas para crear espacios de movimiento seguros y enriquecedores para nuestros alumnos y para nosotros mismos.
Dirigido a:
Cualquier persona que desee profundizar en la práctica de yoga.
Maestros de yoga y movimiento.
Formato:
4 módulos de fin de semana:
Online. Sábado y Domingo de 9 am - 2 pm
Presencial. Sábado y Domingo de 9 am - 2 pm
Presencial. Sábado y Domingo de 9 am - 2 pm
Presencial. Sábado 9 am - 5 pm y Domingo de 9:30 am - 5 pm
Fechas:
PRÓXIMAMENTE
Temario
Fundamentos de Anatomía músculo-esquelética
Planos, ejes, movimientos, nomenclatura
Biomecánica básica
Principios mecánicos: palancas, poleas, fuerzas, resistencia
Elementos estructurales: huesos, articulaciones, ligamentos
Tejido Conectivo
Músculos, clasificación, fisiología, conexiones, contracciones
Fascia, tensegridad, propiedades, meridianos, cadenas
Sistema Nervioso
Central, Periférico, Autónomo, respuesta simpática y parasimpática, regulación
Sistema neuromuscular, adaptación al ejercicio, desarrollo de fuerza
Fisiología del estiramiento de flexibilidad, trabajo activo, pasivo, asistido
Sistema Respiratorio
Músculos principales y secundarios, mecánica de la respiración, patrones, efectos posturales
Anatomía Relacional y Biomecánica
Estabilizadores estáticos y dinámicos, músculos agonistas, antagonistas y sinergistas, control motor, rangos de movimiento, tensión-compresión, combinaciones y compensaciones, movimientos funcionales
• Columna Vertebral
• Articulación Sacro-ilíaca
• Cintura Pélvica y Cadera
• Rodilla
• Tobillo y pie
• Cinturón escapular
• Codo.
• Muñeca y mano
Conoce a Caro
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Toda su vida ha estado marcada por el deporte; en su infancia y juventud fue nadadora y representó a Venezuela en competencias nacionales e internacionales. También hizo triatlón, medios maratones, aguas abiertas, kickboxing, y un largo etcétera.
Hace 22 años entró al yoga para complementar su práctica física y quedó atrapada. Sin embargo, su enfoque hacia el cuerpo era muy agresivo. La llevaba a límites poco sanos con tal de lograr formas y en el camino sufrió varias lesiones. De allí nació su interés por entender las bases del movimiento y los factores que lo facilitan o limitan. Se apasionó por la Anatomía y la Biomecánica y decidió ayudar a otros a incorporarlas en sus prácticas.
Inversión
$17,000 MXN
Pago de contado.
$18,000 MXN
3 pagos de 6,000 MXN
Informes e inscripciones dannycampos@lotushouseofyogamexico.com
- No aceptamos pagos en efectivo
- Acceso solo con reservación.
- No realizamos reembolsos.
- Utiliza el código ANATOMÍA15 antes del 31 de agosto para recibir 15% de descuento.